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Pour ceux qui font du sport pour garder la ligne, le badminton est idéal, puisqu’il est classé parmi les sports où la dépense énergétique est la plus élevée. On estime qu’au cours d’un match un badiste court plus d’un km et effectue plusieurs centaines de coups, à haute intensité. Pratiqué régulièrement, le bad est parfait pour voir s’envoler les kilos en trop ! Et on ne parle pas de l'esprit de convivialité !

Pourquoi le Bad ?

dépense énegétique
muscle les cuisses et les fessiers
renforce la coordination gestuelle
favorise et maintient la souplesse